LEZIONI di YOGA SYNERGY

YOGA TRADIZIONALE per il CORPO MODERNO

A CHI È RIVOLTO?

Se ti riconosci in una o più di queste caratteristiche, è molto probabile che il tuo sia un corpo moderno:

  • Ginocchia deboli

  • Anche rigide

  • Bassa schiena dolorante

  • Collo fragile

Si dice che lo Yoga nasca 5000 anni fa, in tempi e luoghi con usi e costumi nettamente differenti a quelli del XXI secolo. Yoga Synergy nasce per soddisfare i bisogni di un corpo moderno, nel rispetto della tradizione millenaria dello Yoga.

In questo metodo Oriente ed Occidente trovano un linguaggio sinergico. Le posture di yoga indiano “asana” sono infatti rese accessibili e sicure per chi ha uno stile di vita moderno.

COSA SI INTENDE CON STILE DI VITA MODERNO?

La nostra cultura viene denominata “cultura della sedia”. Sin dai primi anni di vita veniamo educati a stare seduti: mangiare, studiare, lavorare, spostarci da un posto ad un altro, rilassarci, andare al WC, sono alcune delle attività che normalmente e quotidianamente compiamo da seduti. Se sommiamo le ore passate in questa posizione, non è difficile pensare agli effetti sulla nostra postura.

Applicando dei principi scientifici ed anatomici alle posture di yoga indiano, si possono ottenere numerosi benefici per contrastare le tendenze posturali, senza rischiare di aggravare la situazione.

YOGA SYNERGY È SI PUÒ CONSIDERARE YOGA TRADIZIONALE?

Alla base della tradizione dello Yoga ci sono dei principi chiamati Yama e Niyama:

Yama

  • Gentilezza Ahimsa

  • Sincerità Satya

  • Generosità Asteya

  • Creare connessioni amorevoli Brahmacharya

  • Libertà Aparigraha

Niyama

  • Rimozione dei blocchi fisici e mentali Saucha

  • Capacità di scegliere il proprio stato d’animo Santosha

  • Agire con passione Tapas

  • Comprendere ciò che siamo Svadhyaya

  • Onorare e realizzare il Divino Isvara pranidhana

Lo Yoga ci insegna ad andare oltre all’apparenza e a focalizzarci sulla sostanza.

Yoga Synergy è a tutti gli effetti una delle ormai tante forme di Hatha Yoga e utilizza il principio del Vinyasa.

Se cerchi uno Yoga che sia gentile nei confronti del tuo corpo, sincero nel rispetto dei tuoi limiti, generoso in termini di benefici, in grado di fare circolare energie positive ed informazioni amorevoli nel tuo organismo e che possa renderti libero di muoverti nello spazio e di portarti nel presente. Se vuoi iniziare a rimuovere quei blocchi mentali e fisici che ti condizionano, regalandoti così la capacità di scegliere il tuo stato d’animo, portandoti ad agire per volere e non per dovere, chiarendo ciò che sei e ciò che vuoi, realizzando che c’è del divino in ognuno di noi: TI CONSIGLIO DI PROVARE YOGA SYNERGY!