Lezioni

YOGA SYNERGY

Martedì

07:30 - 08:30

Martedì e Giovedì

*13:00 - 14:00

Lunedì e Giovedì

18:45 - 20:00

Questa lezione si basa sul principio del Vinyasa ed è ideale per iniziare a prendere confidenza con il proprio corpo grazie alle posture di Yoga tradizionale indiano, rivisitare per un corpo moderno.

CHE TIPO DI CORPO SEI? YOGA SYNERGY È LO STILE CHE FA PER TE. Scopri di più

5D SYNERGY Flow

Lunedì e Mercoledì e Venerdì

08:15 - 09:15

Una pratica rivoluzionaria che fonde movimenti fluidi, accessibili e consapevoli in grado di eliminare il mal di schiena, aumentare i livelli di energia e ridurre lo stress sia mentale che fisico. Con particolare attenzione alla salute della colonna vertebrale, 5 Dimensional Synergy flow guida i praticanti attraverso sequenze che portano la mente in uno stato meditativo e rimuovono i dolori alla schiena.

LIBERATI DAL MAL DI SCHIENA, RIDUCI LO STRESS, AUMENTA I TUOI LIVELLI DI ENERGIA. Scopri di più

SentiTEA

Lunedì e Venerdì

10:15 - 11:15

Lunedì e Giovedì

17:00 - 18:00

È POSSIBILE PRENOTARE UNA SESSIONE IN ORARI DIVERSI DA QUELLI INDICATI, IN BASE ALLA DISPONIBILITÀ

In questa lezione i movimenti gentili ed accessibili si combinano con l'esperienza sensoriale del tè. Ogni gesto è un invito a sentire il corpo e la mente, amplificato dai sapori e dalle sensazioni del tè, il tutto accompagnato da playlist musicali appositamente studiate per arricchire e armonizzare l'atmosfera della pratica. COSTO 30€ a persona (min 2 max 5)

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5D SYNERGY Flow with Music

Lunedì e Mercoledì

13:15 - 14:00

Benvenut* alla lezione perfetta per la pausa pranzo Milanese. In queste classi di ‘45 min ci prendiamo cura del benessere mentale, della colonna e delle maggiori articolazioni, grazie a movimenti tanto semplici ed accessibili da poter essere guidati solo da un click e musica.

HAI MAI PENSATO CHE USI SOLO IL LATO SINISTRO DEL TUO CERVELLO?Scopri di più